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怎么调整孕前衣食住行

 
    在孕前,注意衣食住行也不只是女方的事。醫如,国外已经发现,经常妇穿紧身裤的男性,使睾丸压向腹股沟管而增温,以致造精功能减退,这尤其需要喜欢穿牛仔裤的新婚男性注意。女性在衣着方面宜宽松,使乳房及腹部能够保持自然松弛状态,以利于生理功能的协调。饮食方面,男女双方均边应禁忌强烈刺激性的食物,尤其应禁酒、戒烟,并全面摄取各种食物营养书。

    最好不要听从传闻的“生育性别食谱”偏食碱性或酸性食物,破坏身体酸碱性的平衡;居住环境应尽量避免噪音污染;应尽量躲避有害生育的放射线源的危害。在行为方面应避免过分剧烈的运动方式,譬如参加赛车活动等,因为过于激烈的竞技心理状态,往往会影响生理机能的平衡,如果必须参与时,应适当推迟孕期,以期获得尽可能完美的优生效果。
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